Side Effects of watermelon:- क्या आप जानते हैं ज्यादा तरबूज खाने  के नुकसान

तरबूज में प्राकृतिक रूप से शुगर पाया जाता है। ऐसे में यदि कोई डाइबिटीज का मरीज तरबूज खाता है तो शुगर का स्तर बढ़ सकता है।

तरबूज में पानी की मात्रा लगभग 92% होती है। ऐसे में यदि कोई ज्यादा मात्रा में तरबूज खा लेता है तो ओवर हाईड्रेशन हो सकता है।

हमारे शरीर मे पानी की मात्रा यदि ज्यादा हो जाती है तो सोडियम का लेवल कम हो जाता है और सोडियम लेवल कम होने की वजह से चक्कर आ सकता है।

तरबूज में डायटरी फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है, जिससे इसको ज्यादा मात्रा में खा लेने से पेट मे दर्द की समस्या हो सकती है।

आजकल लोग फ्रीज़ का बहुत ज्यादा उपयोग कर रहे हैं यदि आप तरबूज को कट करके फ्रीज़ में रखते हैं तो इससे फ़ूड प्वाइजनिंग का भी बहुत ज्यादा रिस्क हो जाता है।

यदि कोई एल्कोहल पीने वाला व्यक्ति ज्यादा मात्रा में तरबूज को खा लेता है तो उसको लीवर में सूजन का खतरा हो सकता है। एल्कोहल के साथ लाइकोपीन का ज्यादा लेवल शरीर पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है।

रात के समय तरबूज को नही खाना चाहिए क्योंकि रात के समय तरबूज को पचाने में बहुत मुश्किल होता है।

जिन लोगो को त्वचा से संबंधित समस्या या अस्थमा होता है उनको भी तरबूज नही खाना चाहिए क्योंकि तरबूज बहुत ज्यादा ठंडा होता है और यह सांस नली में सूजन पैदा कर सकता है।

यदि दही या चावल खाने के तुरंत बाद तरबूज खाया जाए तो यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकता है।